Esteja você de dieta, ou não, uma alimentação saudável é essencial para repor as energias do organismo com nutrientes balanceados e que ajudem o funcionamento do organismo. Mas como ninguém é de ferro, um docinho de vez em quando, não precisa fazer mal.

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Por isso, o Guia da Semana te ensina 5 receitas de sobremesas fit para comer sem culpa. Confira!

Se você é daqueles que não abre mão do chocolate, optar pelo cacau em pó é saída ideal. Aprenda esta receita de brownie que, de quebra, ainda não leva glúten:

Ingredientes

2 xícaras de farinha sem glúten
2 xícaras de água
1 xícara de açúcar mascavo
3 ovos
1/2 xícara de caucau em pó 50%
1 colher de sopa de fermento em pó

Como preparar

No liquidificador, bata os ovos e o açúcar. Em seguida, acrescente a farinha e a água, intercalando as xícaras. Com a mistura estiver homogênea, acrescente o cacau. Coloque em uma forma untada com azeite e leve ao forno por 20 minutos.

Esteja você de dieta, ou não, uma alimentação saudável é essencial para repor as energias do organismo com nutrientes balanceados e que ajudem o funcionamento do organismo. Mas como ninguém é de ferro, um docinho de vez em quando, não precisa fazer mal.

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Brownie Glúten Free

Se você é daqueles que não abre mão do chocolate, optar pelo cacau em pó é saída ideal. Aprenda esta receita de brownie que, de quebra, ainda não leva glúten:

Ingredientes

2 xícaras de farinha sem glúten
2 xícaras de água
1 xícara de açúcar mascavo
3 ovos
1/2 xícara de caucau em pó 50%
1 colher de sopa de fermento em pó

Como preparar

No liquidificador, bata os ovos e o açúcar. Em seguida, acrescente a farinha e a água, intercalando as xícaras. Com a mistura estiver homogênea, acrescente o cacau. Coloque em uma forma untada com azeite e leve ao forno por 20 minutos.