Sempre somos questionados, “doutor qual a melhor dieta??”. A melhor dieta é aquela que você faz sob orientação e cumpre.
A melhor é a que você cumpre, que te é nutricionalmente racional, te fideliza, te leva a perda e depois a manter o peso.

Mas destas aqui elencadas fuja!

São desbalanceadas, verdadeiras obras de loucuras que podem até fazer-lhe perder peso, mas pagando alto preço, com riscos significativos.

- Alcoorexia: que alega dar-lhe oportunidade de passar até um final de semana bebendo. Loucura.

- Dukan: a tal das proteínas. Sem sustentação nutricional.

- Ken- Sonda: enteral e baixíssimas calorias por mais de semana. Riscos potenciais de aspiração.

- Das adolescentes: Soro EV com sais minerais e vitaminas para dar energia e passar a final de semana na balada sem comer. Insana.

Todo cuidado é pouco e orientação multidisciplinar é o que precisamos.